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广东金辛医药生物科技有限公司 / 秋冬御病菌 | 防护有妙招！

2023-12-04

秋冬换季就中招？

天气渐冷，流感高发，让免疫力再一次成为大家关注的重点。

免疫系统可以说是人体健康的“大管家”——它可以像雷达一样识别机体中的我方和敌方，进行针对性防御；还能及时清理掉衰老凋亡的细胞，净化体内环境。

所以为了身体健康，维持免疫力是势在必行的！可具体又该怎么做呢？

你的免疫力是否在走下坡？

免疫系统讲究“平衡”二字，免疫力太高、太低都不好：过低容易导致多种感染，如流感、HPV感染；免疫功能过于强大，机体会对来自外界的非致病因素（如花粉、毛发）发起攻击，导致过敏反应。

那么，我们如何分辨自己的免疫力是否失衡呢？下面这些预警信号要警惕：

1、容易感冒，换季就病

一换季就感冒，且每次感冒病程持续时间都超过了一周，提示你的免疫力差了。

2、经常疲累

如果在一段时间内感到做事情没有兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠，感觉全身肌肉酸痛，并且一时半会儿恢复不了时，说明你的免疫力降低了。

3、伤口愈合很慢

免疫力比较差的人，可能出现伤口愈合比较慢，小的伤口两三天还没有结痂，并且还可能出现发炎、溃烂等表现。

4、肠胃较弱

胃肠道经常出现各种问题，比如：外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重时还会上吐下泻。

5、容易出虚汗

和他人相比，不管是什么天气都容易出虚汗的人，或许免疫力也比较差。而且这类人还可能在睡觉时很容易出虚汗，总是睡不踏实。

白蛋白肽调节免疫力？

白蛋白肽俗称“卵清蛋白”，接近人血清白蛋白的氨基酸组成成分，富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等18种氨基酸，是目前最佳的蛋白质。

白蛋白肽是卵清白蛋白的小分子表现形式，其拥有更多的功能，更有利于人体吸收，在营养和保健方面均有其不可代替的优势，白蛋白肽有助于维护人体免疫系统的健康，增强身体抵抗力。

白蛋白肽如何调节免疫？

白蛋白肽可以通过调节免疫细胞的分化、增殖和活化等过程来调节免疫反应。

白蛋白肽具有免疫调节功能，可以通过多种机制来调节免疫反应。

1、调节细胞免疫应答

白蛋白肽可以通过调节细胞免疫应答来增强机体的免疫力。

例如，一些白蛋白肽可以促进T细胞增殖和活化，并刺激它们分泌免疫因子，从而增强细胞免疫应答。另一些白蛋白肽可以刺激巨噬细胞的吞噬作用，增强机体的非特异性免疫防御能力。

2、调节免疫平衡

白蛋白肽可以调节免疫平衡，即平衡机体的免疫反应，防止过度或不足的免疫反应。

例如，一些白蛋白肽可以抑制炎症因子的产生，减轻炎症反应；另一些白蛋白肽可以促进抗炎细胞的生成和功能，从而平衡机体的炎症反应。

3、抑制自身免疫反应

自身免疫反应是机体免疫系统错误地攻击自己正常组织的反应，导致自身免疫性疾病的发生。白蛋白肽可以通过抑制自身免疫反应来预防和治疗自身免疫性疾病。

例如，一些白蛋白肽可以抑制自身抗体的生成，从而减轻自身免疫反应。

4. 调节肠道免疫系统

肠道免疫系统是人体最大的免疫系统，占据了免疫系统的70%以上。白蛋白肽可以通过调节肠道免疫系统来提高机体的免疫力。

例如，一些白蛋白肽可以促进肠道黏膜屏障的修复和维护，从而减少细菌、病毒和其他病原体的侵袭，提高肠道免疫防御能力。

*总之，白蛋白肽可以通过多种机制调节机体免疫反应，增强机体免疫力。