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   秋天是一年里最舒服的季节，也是护肤美白的黄金期。经历了一个夏天高温、紫外线等伤害的肌肤需要在这个秋季里，来一次焕颜之旅~

   为什么说秋天是美白的黄金期呢? 

  秋季温度下降，身体新陈代谢速度随之放缓，肌肤缺水同样也会减缓代谢，此时黑色素易沉积，使皮肤变黑，或是形成斑点。所以，提前做好预防，分解代谢黑色素的同时，美白相对更轻松。

  秋天随着气候的影响，紫外线强度也会随之降低，皮肤内黑色素细胞的活跃状态大幅度下降，所以此时正是肌肤美白的最佳时机！

想要美白肌肤我们需要做些什么呢?

及时补充水分

   秋季是干燥的季节，肌肤容易受到影响而变得缺水。

   所以在日常护肤上要注意及时给皮肤补水，保持肌肤水分的充足。同时要养成多喝水的习惯，这能够有效促进身体内部的水循环，进而更好地将黑色素代谢出体外，减少黑色素沉淀。

坚持涂抹防晒

   尽管秋季的紫外线相对于夏天会有所减弱，但长时间受到紫外线侵袭的肌肤，还是很容易受到伤害，导致肌肤变黑、干燥、斑点以及光老化等肌肤问题。

   所以，每天的防晒依然不能松解，及时涂抹防晒霜，出门带好防晒工具，尽可能不要在太阳下暴晒。

选对美白产品

   想要美白肌肤，美白产品必不可少！！！不过在使用美白产品之前大家要注意一 下自己的皮肤状态，如果肌肤不稳定，敏感脆弱，建议修护好后再进行美白，避免刺激。

补充维生素C

   维生素C具有美白肌肤的功效。日常饮食上可以多吃一些含有维生素C的果蔬或者也可以直接选择服用一些维生素C的膳食补充剂。这不仅可以预防色素沉着，抑制氧化发生，提亮肤色，同时也能提高人体免疫力，应对季节的不利影响。

调整作息时间

   如果睡眠不足，身体新陈代谢功能会发生滞缓，不仅皮肤会因此老化，还会影响黑色素的代谢，导致皮肤暗黄，没有光泽，而且还会很容易出现斑点、眼袋和黑眼圈。

   所以想要真正白成一道光，除了内外调理外 还要养成早睡早起的好习惯哦~

内调外养选对好品，不仅可以让身体健康，皮肤更有光泽，还可以让你更自信美丽~

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